Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 25,60g | Prot: 41,36g | Carbs: 78,09g.
Café da Manhã: Suco Detox, Café, Ovo Cozido, Maçã. Almoço: Kiwi, Sobremesa de Gelatina, Salada Verde Mista. Jantar: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ameixas, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Escondidinho de Carne Seca, Ovo Cozido. mais...
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3947 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatima_lima
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