Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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115,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 224,59g | Carbs: 142,23g.
Café da Manhã: Tradição Leite Desnatado , Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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