Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 55,35g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacate. Almoço: Tomates, Alface, Contra-filé, Qualitá Abacaxi em Cubos. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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