Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 49,91g | Carbs: 187,57g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integra, Café com Açúcar. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Couve Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Alface, Tomates, Soya Óleo de Soja , Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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