Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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110,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1746 kcal
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Gord: 145,70g | Prot: 84,95g | Carbs: 28,04g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. Jantar: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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