Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 46,49g | Prot: 40,49g | Carbs: 223,50g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kirschtomaten, REWE Avocado, Elite Laekkergarden , Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Buko Toskana, Edeka Hummus Pikant, REWE Dinkel Brötchen . Lanches/Outros: Kaffee, Dattel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Banane, Meßmer Ingwertee. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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