|
전일대비동일. 치팅후 동일...왜냐하면 전날 증량이됐으니까... 1식이라 그나마 선방. 오늘도 치팅1식예정
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Gord: 35,74g | Prot: 85,71g | Carbs: 63,89g.
Almoço: 피코크 과카몰리, 사우어 크림, 돼지고기 앞다리살, 소고기구이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 또띠아. Jantar: 한살림 사과당근즙. Lanches/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de army-navy
|