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昨天失眠，感覺今天上班會很難熬😪
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55,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 82,80g | Prot: 77,69g | Carbs: 65,75g.
Café da Manhã: 萊爾富 蛋黃奶油麵包. Almoço: 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Jantar: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
睡著了就好熬了😅睡前二小時不玩3C，腳泡個熱水，喝杯薰衣草茶。好睡喔。
02 fev 21 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de chrollo666
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