Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 66,96g | Carbs: 306,92g.
Café da Manhã: Maçã, Suco de Melão. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Suco de Abacaxi, Jasmine Farelo de Trigo, Cenouras, Alface, Gérmen de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Suco de Laranja Natural, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Triunfo Biscoito de Maizena, Cappuccino, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Panco Bolo de Laranja, Activia Ameixa Zero. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de julianamldc
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