Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 86,23g | Carbs: 87,31g.
Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Friboi Carne Moida, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Cenouras. Jantar: Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru Light, Crepioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural. mais...
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4707 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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