Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 63,60g | Prot: 162,49g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Jantar: Chicken Express Fried Pickle Slices, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 58 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|