Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 79,60g | Carbs: 60,21g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Salada Vinagrete, Carne de Porco. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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