Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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139 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 59 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 34,90g | Prot: 45,05g | Carbs: 183,50g.
Almoço: Chá Gelado, Salada de Maionese, Lasanha com Carne. Jantar: Chá Gelado, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Kombucha, Chá Gelado. mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinhoedarla
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