Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2013
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 11,91g | Prot: 24,06g | Carbs: 75,67g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Arroz Amarelo, Feijão Vermelho, Cenouras. Jantar: Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tomates, Cedrense Queijo Mussarela Light. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatadelucca
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