Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Gord: 21,73g | Prot: 32,44g | Carbs: 141,48g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Banana. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Torrada Light (10g), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Yoki Pipoca Natural com Sal. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Goiaba. mais...
|
|
1029 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Remo - 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
|