Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 102,91g | Carbs: 85,37g.
Café da Manhã: Grits, Peanut Butter, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk. Almoço: Apples , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken Breast, Great Value Chunky Chicken Corn Chowder. Jantar: Chicken Breast, Bertolli Marinara Sauce, Zoodles, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Carrots, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Diana's large Protein Bars, Pistachio Nuts. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diana 1234
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