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comence Ai 11\01 ayuno interm
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 94,55g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Huevo Duro, Lentejas Hervidas. Jantar: Matambre. Lanches/Outros: Felfort Tivis. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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