Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Gord: 39,44g | Prot: 44,54g | Carbs: 63,88g.
Café da Manhã: Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla. Jantar: Canelones, SanCor Queso Pategras, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Paulina Queso Parmesano, 214 Salamin Picado Fino. Lanches/Outros: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Duro. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|