Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Gord: 79,50g | Prot: 133,55g | Carbs: 211,10g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almoço: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Bratwurst. Jantar: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken, White Rice. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Pears . mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
Keep going man you have no worries you got this yay 😊
01 fev 21 por membro: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|