Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 55,42g | Carbs: 56,63g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Mirtilo, Adria Folhata, Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Light. Almoço: Alho, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Pilão Café, Mamão Papaia, Laranja Pêra. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arletepilon1
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