Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 45,01g | Carbs: 162,86g.
Café da Manhã: Mamão. Almoço: Viçosa Doce de Leite, Cepêra Mostarda com Mel, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Fava, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Berinjela Cozida, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Sadia Galeto. Jantar: Abacaxi, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tirolez Queijo Mussarela, Tomates, Manteiga (com Sal), Orégano, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Lanches/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Banana. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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