Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 99,99g | Carbs: 66,11g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Trident Chiclete, Copacol Filé de Tilápia, Fugini Molho Bolonhesa, Fornello Tomate Seco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tia Sônia Granola, Batavo Pense Zero Morango (200g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Misto Quente, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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