Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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106,5 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 89,96g | Prot: 137,59g | Carbs: 336,39g.
Café da Manhã: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Melanzana, Peperoni, Panini Integrali, Salumeo Wurstel di Pollo. Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, F.Lli Cellino Caserecce 396. Lanches/Outros: Milbona Skyr Fragola. mais...
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613 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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