Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 33,29g | Prot: 54,30g | Carbs: 162,00g.
Café da Manhã: Kopenhagen Bombom Soul Good Língua de Gato, Shefa Leite Desnatado, Amoras Congeladas, Morangos Congelados, Quatá Queijo tipo Cottage, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça . Almoço: Ceviche, Salada de Folhas, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Liv Up Nhoque de Mandioquinha . Lanches/Outros: Lindt Bombom, Focaccia Italiana, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. mais...
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184 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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