Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 82,63g | Prot: 92,87g | Carbs: 99,80g.
Café da Manhã: Maratá Achocolatado em Pó, Banana da Terra, Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural. Almoço: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Crepioca. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Peito de Peru Light. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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