Jornal de Diana 1234, 31 jan 21

Yippee.....
60,5 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

808 kcal Gord: 30,77g | Prot: 83,13g | Carbs: 59,07g.   Café da Manhã: Diana's large Protein Bars, Coffee with Skim Milk, Grape Tomatoes, Spinach , Cooked Egg White. Almoço: Almonds , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Apples , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Chicken Breast, Radish, Skotidakis Feta Cheese, Dole Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Clementines , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Peanut Butter, Radish, Sweet Red Peppers , Cucumber, Carrots, Pistachio Nuts. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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