Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 50,62g | Carbs: 205,11g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata, Amoras. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Subway Tomate, Alface, Empanado de Berinjela. Lanches/Outros: Patê de Atum, Vilma Biscoito Maizena, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vilma Suco. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda030896
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