Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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115,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 127,04g | Carbs: 185,92g.
Café da Manhã: Café, Linea Geleia de Amora Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Gendai Temaki Califórnia, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Pizza de Chocolate, Tirolez Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Pizzaria Pizza De Atum Sem Queijo. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Café, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). mais...
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383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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