Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 56,85g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Almoço: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Jantar: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Lanches/Outros: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
30 jan 21 por membro: kittie.
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30 jan 21 por membro: Samson1967
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Zur Zeit geht es schnell ein halbes Kilo nach oben und unten. Das nervt mich. Ich mag die 70 nämlich nicht mehr haben.🙈
30 jan 21 por membro: keine-ahnung
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Da geht es mir genau so wie dir. Die 6 vorne ist auch meine magisch Wunschzahl. Ich hab gesehen, wir haben genau das gleiche Einstiegsgewicht. Nur hast du die 6 vorne schon fast erreicht. Durchhalten und Geduld.💪🏻
31 jan 21 por membro: Sasch61
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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