Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 48,93g | Carbs: 210,74g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Naturgut Bio-Joghurt. Almoço: Penny Markt Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Radieschen, Penny Markt Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Marmorkuchen, Kaffee, Leitungswasser. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Pá de Neve - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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