Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 115,95g | Carbs: 296,50g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Fragola, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola. Lanches/Outros: Crownfield Barrette di Muesli. mais...
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680 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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