Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 31,32g | Carbs: 137,09g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla. Almoço: Epuyen Brownie Avena y Nuez Light, Epuyen Brownie de Algarroba Light, Miel, Pan Multicereales. Jantar: Empanada de Carne, Empanada de Pollo. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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