Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 55,09g | Carbs: 184,73g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Jantar: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coop Bolo de Doce de Leite. Lanches/Outros: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha. mais...
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1040 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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