Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 83,80g | Carbs: 52,61g.
Café da Manhã: Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Almoço: Chuchu Cozido, Alface, Frango a Milanesa. Jantar: Cream Cheese, Farinha de Castanha de Caju, Ketchup Tradicional, Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lanches/Outros: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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