Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 68,31g | Prot: 114,19g | Carbs: 60,84g.
Café da Manhã: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Abacaxi, Ducoco Água de Coco. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alerrandra
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