Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 51,23g | Carbs: 201,29g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Suco de Laranja Natural, Tomates, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Heinz Ketchup. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cocadinha da Bahia Cocada. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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