Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 55,34g | Carbs: 145,78g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Almoço: World Market Roasted & Salted Pepitas, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Jantar: Irish Guinness Brown Bread, Dole Green Onion, Cabbage, Cuties Mandarin Orange, Tillamook Pepper Jack Cheese, Split Pea and Ham Soup. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|