Jornal de larilyn, 29 jan 21

BS 91
O2 97, 59p
62,1 kg Perdidos até agora: 32,3 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

892 kcal Gord: 39,10g | Prot: 81,38g | Carbs: 57,52g.   Café da Manhã: Cub Foods Marble Rye, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Chicken Broth (Home Recipe), Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Shrimp, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Kale. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Walnuts, Peanuts. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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