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26.2
23.5
5.5
19.6
5
5
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47,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 93,45g | Carbs: 220,54g.
Café da Manhã: きゅうり, 薄切りハム, スターバックス チャイティーラテ (Tall), 卵, 紀文 無調整豆乳, 昭和産業 ホットケーキミックス. Almoço: 卵とじスープ. Jantar: 日本酒, ホタテ, エビ, オクラの揚げ物, イカの揚げ物, さつま揚げ, 串カツ, おでん. Lanches/Outros: セブンプレミアム 金のワッフルコーン, 森永 おっとっと. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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