Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 66,09g | Carbs: 82,62g.
Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Acerola, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Queijo Minas. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Corrida - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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