Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 85,92g | Carbs: 181,53g.
Café da Manhã: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 통밀스콘, 삶은 계란. Almoço: 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, Bob's Red Mill creamy brown rice hot cereal, 참나물무침, 삼겹살구이. Jantar: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: Navitas 카카오닙스, 말린 크랜베리 (가당), 이마트 오트밀, 바나나, 커클랜드 그릭 요거트. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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