Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 46,68g | Prot: 200,50g | Carbs: 274,27g.
Café da Manhã: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 피코크 할라피뇨, 한라봉. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akpas
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