Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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117 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 66,43g | Prot: 82,07g | Carbs: 189,28g.
Café da Manhã: Café, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido. Almoço: Picles, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Feijão Vermelho, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Picles, Gin, Elma Chips Fandangos, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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