Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 26,98g | Prot: 56,68g | Carbs: 96,43g.
Café da Manhã: BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. Almoço: La Casona Salamin Picado Fino, Fargo Pan de Salvado, Cagnoli Jamon Cocido. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Cocinada, Merluza a la Romana ( Milanesa). Lanches/Outros: Banana. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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