Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 100,81g | Carbs: 103,23g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mais Fruta Polpa de Pêssego, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados Não Adocicado, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. Almoço: Torta de Frango Low Carb, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Feijão Branco , Bolacha de Arroz. Jantar: Alface, Bom Destino Muçarela de Búfala , Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Essential Nutrition Vanilla Whey, Shefa Leite Desnatado, Café, Café, Flormel Bombom Cookies N' Cream. mais...
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248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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