Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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143 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 63 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 7,28g | Prot: 74,07g | Carbs: 46,31g.
Café da Manhã: Desinchá Chá. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiiisr
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