Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1798 kcal
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Gord: 102,92g | Prot: 99,39g | Carbs: 128,78g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bays Original English Muffin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sunset Mini Cucumbers, Chicken Meat (Roasting). Jantar: Hellmann's Tartar Sauce, Mann's Sunny Shores Broccolini, Gorton's Crunchy Panko Fish Fillets. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Roasted Salted Cashew Nuts, Flock Chicken Chips. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Keep it up don't give up 😊
01 fev 21 por membro: jenny3781
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01 fev 21 por membro: br_e_co
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Where you been bro? Slacking off like me? Lol. ✌️✌️✌️👍👍👍
01 fev 21 por membro: 66Pack
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04 fev 21 por membro: morganstuart
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Histórico de Peso de br_e_co
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