Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 83,50g | Carbs: 254,38g.
Café da Manhã: Café, Kellogg's All Bran Probiotic, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Beurre de Cacahuètes, Banane, Mandarine, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%. Almoço: Café, Wasa Fibres, Haricots Verts, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pané au Cabillaud , Butternut. Jantar: Noix de Cajou, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Netto Crevettes Décortiquées Cuites Congelés, Bonduelle Pousses de Soja, Tanoshi Vinaigre de Riz, Sauce de Soja, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Avocat, Tien Shan Galette de Riz. Lanches/Outros: Thé Vert, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Fibra Plus, Beurre de Cacahuètes. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fare whale
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