Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 81,19g | Prot: 135,10g | Carbs: 181,26g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yakult Leite Fermentado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Perdigão Big Chicken Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Molico Leite Desnatado, Morangos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes_sz
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