Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 17,18g | Prot: 45,26g | Carbs: 146,19g.
Café da Manhã: Pastel de Queijo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Vono Sopa Individual Aipim com Costela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Nutry Barra de Banana com Ameixa e Cobertura de Chocolate , Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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